Instant Yoga chez nos 5 ans

Nos petits 5 ans font un petit peu de Yoga en début d’après-midi après la récréation. Le Yoga permet de mieux se concentrer, d’être mieux à l’écoute et de soutenir son attention. En maternelle, cela permet aux enfants de mieux gérer leurs émotions, leur fatigue, d’être plus attentifs à eux-mêmes et aux autres. C’est un réel moment de relaxation et de détente. La relaxation à l’école apparaît alors comme une voie possible pour pouvoir canaliser tout cela et aider les enfants à se recentrer sur les apprentissages.

Leur maîtresse montre différentes postures que les enfants réalisent, tous ensemble, avec sérieux. Ils apprécient beaucoup ce moment avec leur maîtresse, c’est devenu le rituel du début d’après-midi !

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