Atelier yoga pour nos 2 ans A

C’est une excellente façon d’évacuer les tensions corporelles et mentales, pour les adultes… mais aussi pour les enfants ! Delphine Bourdet, sophrologue et professeur de yoga, explique que le yoga est une pratique idéale pour aider vos enfants à se détendre. De plus, la pratique du yoga améliore l’attention et le sens de l’équilibre, aide à conserver une bonne flexibilité et développe la force physique ! Nos 2 ans A ont suivi cet atelier en alternant en douceur des temps de respiration et des temps de mouvement. Plusieurs positions de relaxation et d’étirements leur ont été montrées. Ils étaient à l’écoute et ont reproduit les positions tous ensemble. Cette pratique est amenée comme une activité ludique ainsi c’était un moment agréable et relaxant que les enfants ont pu partager ensemble.

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